フィットネスコラム
フィットネスクラブで感じたこと、出来事などを綴っています。
フィットネスの選び方
フィットネスまず始めに。。
スタジオレッスン(全般)のこと
- お手軽にフィットネス
- サーキットトレーニング
- スポーツジムの平日昼間
- 祝日のスポーツクラブでのレッスン風景
- スタジオプログラムの見直し
- エアロビクスの音楽について
- フィットネスクラブの集客イベント
- フィットネスクラブのスタジオレッスン開始直前の雰囲気
スタジオレッスン(会員さん)のこと
- 同じイントラさんはもう飽きた？
- 深夜の有酸素運動効果を最大限にするために
- フィットネスクラブ遠征について
- 夜にする運動
- アフターファイブのジム
- グループエクササイズ(レッスン)受講時の位置
- フィットネスクラブ内での顔見知り
ジムの施設のこと
- スタジオ内の柱について
- スタジオエクササイズの混み具合
- フィットネスクラブでの盗難
- プールについて
- スポーツジムに通うなら会社の近くか家の近くか？
- 体重が減少する夏のスタジオ
- フィットネスクラブのお風呂
- 筋トレマシーンの使い方