汗の量は２リットル？汗っかきの人は対策が必要
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スタジオで、1時間もレッスンを受けると、かなりの量の汗が出ます。量ったことはありませんが、レッスン後は体重にして2Kｇくらい減っていますので、2リットルくらい出ているのでしょうか？曲間ごとに汗を拭いていたんじゃあ、間に合いません。
ボディコンバットなどでは、パンチ時などに汗が飛び散ります。なるべく周りの人の迷惑にならないように、また、床に落ちた汗で滑らないように汗を拭きながらレッスンをしているのですが、代謝が良くなっているのか、汗が止まりません。夏に向けての一番の懸念事項です。
汗の量がかなり出てきた頃は、前に人がいる場合、汗が飛ばないように自然とパンチが控えめになります。不完全燃焼の原因となります。たまにグローブをつけてレッスンを受けている方を見かけるのですが、あれは汗の飛散防止なのでしょうか（そういう目的の方も多いはず？）？
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一番前でレッスンを受けるときは気にならないのですが、前列が埋まっていたときに問題になります。
でも、暑くなるから長袖はイヤなんですよね。特に大量の汗をかく男性の方はどのような対策をしているのでしょうか？ 今のところ休憩ごとにこまめに汗を拭くことと、人に迷惑にならないようにその都度注意するくらいの対策しか施していません。モップが近くにあれば極力モップで床を拭くようにしています。そんなこんなで、汗の量はスタジオ内の空調によってかなり左右されるのです(笑)。