フィットネスの後のビール
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フィットネス後にはビールを1缶、2缶は一気に飲んでしまうのですが、やっぱりかなり体に悪いようですね。もちろん運動中は、ペットボトルに入れた水を飲んでいます。
ビールがうまい時って、喉が渇いているときなので、フィットネスクラブ帰りはぴったりなシチュエーション。暑い夏の日、会社帰りに仲間で立ち寄ったビアガーデンで飲む、一杯目の生ビール並みにおいしいです。夏でも冬でも関係なく楽しめます。
運動した後は、体が水分を欲しているので、吸収力が高まっています。そのため本当は、お茶や、水、スポーツドリンクを薄めたものなどがいいのです。
でも、物足りないって思う人、多いのではないでしょうか？ 体に悪いとは分かっているけど、家に帰ってしまうと気が緩み、ついついビール。やめられないですよね。
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小さい頃、大人はなぜこんな苦いものを飲むのだろうと不思議に思っていましたが、いつの間にか、大好きな飲み物に変わっていました。ビールが突然飲めるようになるのはなぜなのでしょう？未だに疑問です(笑)。
今日もスタジオレッスンから帰ってきて、速攻ビール350ｍｌ缶を2缶空けてしまいました。お酒には強いほうですが、ふわふわした気分になります。これも、発汗による水分の吸収力が高まっているからでしょう。
あなたもフィットネス後のビールはほどほどにお楽しみください。私も、出来ればビール一缶で抑えるようにしていきたいと思います。